Os froitos secos son coñecidos durante moito tempo polas súas propiedades positivas relacionadas coa saúde dos homes. A inxestión diaria de varios grans ten un efecto positivo sobre a potencia, mellora a calidade do esperma e promove o proceso de fertilización. Este efecto conséguese debido ao alto contido de minerais, vitaminas, aminoácidos e outros compoñentes importantes da froita.
Case todos os tipos de froitos secos teñen un efecto beneficioso sobre o corpo dun home, pero tamén hai contraindicacións.
Propiedades útiles das noces
Hai moitos tipos de froitos secos que promoven a potencia e teñen un efecto positivo sobre a saúde dos homes en xeral. Todos teñen unha composición similar. Os principais compoñentes que teñen un efecto estimulante son:
- oligoelementos- Ferro, zinc, potasio, calcio, selenio, magnesio, xofre, manganeso. Melloran o metabolismo no corpo, promoven a síntese da principal hormona sexual masculina - a testosterona, participan activamente no traballo do corazón e melloran a calidade do sangue.
- aminoácidos- Arginina, cistina, triptófano, ácido glutámico, alanina. Estas substancias afectan a produción de testosterona e serotonina, que coordinan o proceso de erección, exaculación e orgasmo.
- PUFA (ácidos graxos poliinsaturados)- Ácido palmítico, ácido linolénico, ácido linoleico, ácido esteárico. Axuda a aumentar os niveis de testosterona no sangue.
- vitaminas– A, C, E, PP, F, K e Grupo B. Estimular a erección, aumentar a libido e a resistencia.
As noces tamén conteñen aceites esenciais e fibra.
Ademais de mellorar a actividade sexual, as noces teñen un efecto positivo sobre o funcionamento de todos os órganos e sistemas do corpo. O seu uso regular nos alimentos contribúe a:
- eliminación de dores de cabeza;
- aumentar a inmunidade;
- reducir o estrés e a síndrome de fatiga crónica;
- Mellora a actividade mental e a dixestión.
Tipos de froitos secos e o efecto sobre o corpo dun home
A pesar de que os diferentes tipos de noces teñen unha composición similar, a concentración de certos compoñentes neles pode ser diferente. Ademais do efecto positivo, cada tipo de produto ten unha serie de contra-indicacións e advertencias.
nogueira
Compoñentes útiles da porca:
- zinc, magnesio, calcio, fósforo, potasio;
- arginina;
- ácidos graxos omega-3;
- aceites esenciais;
- Vitaminas A, E, C, K, B
Características:
- normalización dos niveis hormonais;
- activación da síntese de testosterona;
- mellora da calidade da exaculación;
- fortalecer os vasos sanguíneos;
- aumentar as defensas do corpo;
- reparación das membranas celulares;
- mellora da calidade do sangue.
advertencias:
- o uso de froitas non maduras ameaza con envelenar o corpo;
- Non use noces para persoas que padecen enfermidades como colite crónica, enfermidades intestinais agudas, aumento da coagulación do sangue, alerxias, eczema, psoríase e outras enfermidades da pel.
- as persoas con sobrepeso deben lembrar que as noces son moi ricas en calorías;
- O consumo excesivo de froitas pode causar irritación da mucosa oral.
cedro
Compoñentes útiles:
- tocoferol;
- alto contido de manganeso e cobre;
- alto contido de ácidos graxos.
Características positivas:
- aumento da potencia;
- manter a próstata nun estado saudable;
- efecto positivo sobre a composición electrolítica dos espermatozoides;
- aumento da actividade dos espermatozoides;
- protección dos vasos sanguíneos e dos tecidos corporais do osíxeno libre;
- fortalecemento da inmunidade.
Os avisos son os mesmos que para as noces.
améndoa
Ingredientes útiles:
- alto contido de ácido nicotínico, vitamina B2, E e proteína;
- baixos niveis de ácidos saturados;
- arginina;
- Potasio, Magnesio, Calcio, Manganeso, Cobre, Cromo, Zinc, Fósforo;
- Graxas monoinsaturadas.
Características positivas:
- Reducir os niveis de colesterol, o que contribúe á formación de placas de colesterol nos vasos sanguíneos;
- expansión das paredes dos vasos sanguíneos na zona xenital e en todo o corpo;
- normalización da síntese de andróxenos;
- aumento do desexo sexual;
- unha redución da probabilidade de desenvolver aterosclerose, ataque cardíaco, accidente vascular cerebral e outras enfermidades cardiovasculares;
- fortalecemento dos ósos e músculos;
- aumento da forza física e da resistencia sexual.
advertencias:
- As améndoas son altamente alérxicas;
- O consumo excesivo de froitos secos pode provocar problemas nos riles e na vexiga;
- é un produto rico en calorías, polo que as persoas con sobrepeso deben limitar o seu uso;
- Os grans inmaduros conteñen cianuro, unha substancia que ameaza a vida.
pacanas
Ingredientes útiles:
- compostos polifenólicos - antioxidantes vexetais;
- alto contido de beta-sitosterol - un esteroide vexetal;
- gamma tocoferol.
Características positivas:
- aliviar os síntomas da hiperplasia prostática benigna (HBP);
- unha redución do 30% no risco de desenvolver cancro de próstata e outras enfermidades que ameazan a vida.
advertencias:
- alto risco de desenvolver unha reacción alérxica;
- aumento de peso debido ao alto contido calórico do produto;
- intolerancia individual;
- contraindicado en persoas con enfermidades do fígado, intestinos e riles;
- Non se recomenda o uso de noz para o estreñimiento.
noz moscada
Ingredientes útiles:
- un alto contido de oligoelementos - calcio, magnesio, potasio, fósforo, sodio, ferro, manganeso, selenio, cobre e cinc;
- Vitaminas - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
Características positivas:
- aumento da potencia;
- emancipación e fortalecemento da libido;
- prevención da impotencia;
- mellorar a circulación sanguínea na pelve;
- eliminación da exaculación precoz;
- eliminación da fatiga.
advertencias:
- afecta negativamente a actividade cardíaca;
- o uso frecuente pode causar dificultade para respirar e falta de aire;
- contraindicado en persoas con aumento da excitabilidade do sistema nervioso, epilepsia, trastornos mentais e vellez;
- A sobredose pode causar dor de cabeza, tose, náuseas, diarrea, vermelhidão dos ollos e sensación de area nos ollos;
- As altas doses de froitos secos (1-3 ou máis froitas ao día) provocan trastornos mentais en forma de alteración da conciencia e da percepción, euforia, intoxicación por drogas, alucinacións, somnolencia e coma..
avellana (abeleira)
Ingredientes útiles:
- alta concentración de vitaminas B e E;
- aumento do contido de zinc e selenio;
- arginina;
- Ácido graxo.
Características positivas:
- aumento do ton do sistema nervioso e normalización da condución dos impulsos nerviosos;
- Eliminación do esgotamento mental e emocional - causas secundarias de impotencia;
- baixar os niveis de colesterol no sangue;
- Mellora a circulación sanguínea, relaxa as paredes das arterias e elimina as placas de colesterol;
- aumento dos niveis de testosterona;
- aumento da libido;
- Mellorar a calidade do esperma e a motilidade dos espermatozoides, o que aumenta as posibilidades de concepción ao planificar un embarazo;
- aumento do fluxo sanguíneo aos xenitais;
- Reducir o risco de desenvolver impotencia.
advertencias:
- alto risco de desenvolver unha reacción alérxica;
- Contra-indicacións para o seu uso - diabetes mellitus, enfermidades do páncreas, fígado e outros órganos dixestivos;
- Debido ao alto contido calórico da porca, aqueles que teñen sobrepeso deben consumilos con precaución;
- existe a posibilidade de espasmos dos vasos sanguíneos e dores de cabeza;
- A dose diaria non é superior a 50 g.
Anacardos
Compoñentes útiles:
- zinc en alta concentración;
- arginina;
- vitamina k
Características positivas:
- aumentar os niveis de testosterona e o volume de esperma;
- aumento da potencia e da libido;
- reducindo o risco de desenvolver cancro e adenoma de próstata;
- Eliminación da inflamación das enxivas, enfermidades da pel e dos dentes debido ás propiedades antibacterianas;
- Proporcionar ao corpo enerxía sexual;
- aumento da fertilidade - a capacidade de concibir.
advertencias:
- a dose diaria de froitos secos non debe superar os 50 g;
- non o use en persoas con intolerancia individual ao produto, así como en persoas con obesidade, urolitiasis, varias enfermidades renais, osteoporose e tendencia a alerxias;
- en caso de sobredose, pode ocorrer náuseas, diarrea, comezón na pel, edema;
- Só podes comer froitas procesadas que están limpas de películas tóxicas.
pistachos
Ingredientes útiles:
- gran cantidade de aminoácidos e ácidos graxos;
- fibra;
- vitaminas do grupo B;
- Oligoelementos - magnesio, cobre e fósforo.
Características positivas:
- Mellorar a calidade do seme masculino;
- normalización da circulación sanguínea;
- baixar os niveis de colesterol;
- vasodilatación;
- aumento do desexo sexual e brillo do orgasmo;
- aumento do fluxo sanguíneo aos xenitais;
- Estimular as defensas do organismo.
advertencias:
- Contra-indicacións - obesidade, enfermidade renal, trastornos da presión arterial, edema;
- predisposición ás alerxias.
Noz do Brasil
A noz contén moito selenio e arginina.
Características positivas:
- aumento da motilidade dos espermatozoides;
- Participación na síntese de testosterona;
- protección contra o cancro de próstata;
- aumento do fluxo sanguíneo aos xenitais;
- aumento da potencia;
- normalización dos niveis hormonais;
- un aumento do número de sementes masculinas.
advertencias:
- O alto contido calórico do produto non permite que as persoas con obesidade o usen.
- o consumo excesivo de froitos secos reduce a produción de testosterona, aumenta o risco de danos hepáticos tóxicos e oncoloxía;
- alto risco de reaccións alérxicas;
- Contra-indicacións - hipercolesterolemia e presión arterial alta;
- A inxestión diaria de noces non é superior a dúas pezas.
cacahuete
Ingredientes útiles:
- PUFA - omega-3, omega-5;
- alto contido de zinc e magnesio.
Características positivas:
- baixar os niveis de colesterol no sangue;
- participación no intercambio de enerxía;
- aumentar as defensas do corpo;
- efecto beneficioso sobre o proceso mental;
- aumento da potencia e resistencia ao estrés;
- regulación do equilibrio da testosterona.
advertencias:
- alto contido calórico e alerxenicidade;
- o uso de froitas crúas contribúe ao deterioro da dixestión;
- Contraindicacións - artrite, artrose, gota, varices, varios aneurismas, pancreatite, hepatite.
Receitas con froitos secos
Todos os tipos de froitos secos pódense comer por separado ou en combinación con outros pratos. Algúns produtos son capaces de mellorar o efecto beneficioso das noces sobre o corpo dun home e diversificar a dieta.
Unha condición importante é a ausencia de tratamento térmico da porca. Polo tanto, conserva todas as propiedades útiles.
Receitas populares para cociñar pratos con froitos secos:
| Apelido | método de cocción | tipo de aplicación |
|---|---|---|
| noces con mel | Mestura ben as noces picadas - 150 g, mel - 2 culleres de sopa |
Unha culler de sopa repartida ao longo do día ou a metade da mestura xusto antes do coito |
| Noces mesturadas con froitos secos | Mestura noces, améndoas, abelás, cacahuetes, anacardos 50 g cada un, albaricoques secos, ameixas, pasas ao gusto, podes engadir froitas do teu gusto. |
Unha culler de sopa 6 veces ao día. Pódese engadir á avea |
| cóctel de noces | Ingredientes:
Mestura todo cunha batidora |
Beba dunha vez |
| tintura de cedro | Piñeiros sen pelar (200 g) verter 3 litros de vodka e insistir nun lugar escuro durante un mes, colar |
Tome 50 ml cada poucos días |
| ensalada de noces | Plátano cortado en rodajas e mesturado con varias noces. Enche con crema de leite |
comer dunha vez |
| Tenreira con noz moscada |
Mesturar a carne con especias e deixar na neveira durante unha hora. A continuación, envólvese nunha manga de cocción e métese no forno. Ás a 250 graos durante 1, 5 horas |
Use en forma acabada |
O consumo regular de froitos secos, especialmente con suplementos saudables (bagas e froitas), axudará a recuperar o vigor masculino e evitará o seu esvaecemento.